"I'm OK You're Ok " (자기긍정 타인긍정)
��교류분석TA(Transactional Analysis)��
에릭 번/Eric Berne(1910~1970)에 의해 창시된
이 이론은 사고과정, 즉 사고가 감정과 행동에 미치는 영향을 깨닫는다면 변화될 수 있다고 본다.
또한 사람 들은 어려서 받았던 메시지를 토대로 후에 부적절할 수도 있는 삶의 초기결정을 내린다. 재결정 모형은 사람들이 스트레스에 반응하고, 세상에서 자
신이 어떻게 되어야 한다는 메시지를 받아들이며, 자
기 자신과 타인들에 관한 초기결정을 내리게 되어 현
재의 사고, 감정 행동에서 명백하게 드러나게 된다는
점을 강조한다.
인간의 본성에 대한 관점은 반결정론적 철학에 뿌리
를 두고 있으며, 인간은 자율적, 자유로운, 선택할 수
있는, 책임 질 수 있는 존재라고 본다.
개인에게 세 가지 자아상태가 있으며 즉, 1.부모자아
(P)는 부모로 부터 받은 영향을 비판없이 재현시키는
개인의 자아상태이며 2.성인자아(A)는 현실을 합리적
이성적으로 판단하여 해결책을 찾는 자아상태이다.
3.아동자아(C)는 어린아이처럼 행동하거나 감정을
그대로 표현하는 자아상태이다.
특정 자아상태의 기능 여부에 따라 성격적 특성이나
행동이 달라진다고 본다. 특히 생활자세 중에는 자기긍정-타인긍정의 자세를 가장 바람직한 것으로
본다. 목표는 자율성 성취, 통합된 성인자아상태의
확립이다.
상담과정은 계약, 구조분석, 교류패턴 분석, 게임.
라켓분석, 생활각본 분석, 재결정 순으로 이뤄진다.
이 중 생활각본은 삶의 초기에 부모에 의해 형성되
는데, 재결정을 통해 새로운 삶을 영위할 수 있다.
자아상태와 스트로크/Strokes(인정자극)의 각
개념들을 다양한 예시를 들어가며 질문과 대답
에 열심히 동참해 주신 학우님들 덕분에 열띤
토론의 장이 열렸답니다~~.
"지금 배우고 있는 것들을
20년 전에도 알았더라면..."
어느 학우님의 이야기가 참 마음에 남았답니다.
추석연휴의 후유증을 안고 혹은 뒤로 하고
한걸음에 달려와 주신 누리회원님들 감동입니다^^
누리에 새로운 회원분들을 소개합니다~
최미영, 장현주, 김자경학우님들
누리식구됨을 축하! 축하! 드리고
진심으로 환영합니다!!��
