[소감]
■ 동아리 모임 후기
-. 일시: 26년 1월 13일(화) 18시30분~18시55분
-. 장소: 504호 강의실
-. 내용: 존 카밧진 교수님 책 리딩
안녕하세요! "here and now" 지금 여기, 나를 알아가는 시간, 마음챙김연구회 회장 빈O정입니다.
1월 둘째주 동아링 모임이 어제(1/13) 504호 강의실에서 있었습니다. '처음 만나는 마음챙김 명상' P31~32 "세상에서 가장 어려운 일"을 읽고, 마음챙김을 말로만 들어서는 어렵고, 이해하기 힘들지만, 실제로 해봐야 알 수 있다는 것에, 깊이 공감하며, 마음챙김을 실제로 했을때, 의식하지 못했던 나의 행동과 생각을 알게 됨으로써, 그것이 나를 알아가는 과정이라고 생각하고, 알아차림의 주 목적이라고 생각했습니다.
다음주(1/20)에는 소향아트홀에서 걷기명상을 진행할 예정이오니, 많은 참석 부탁드립니다.
참석해주신 학우님들 모두 감사합니다.
