[ 소 감 ]
■ 동아리 모임 후기
일시:3월 18일 18시30분~19시50분
장소:504호 강의실
오늘은 동아리 정기모임을 하였습니다.
처음 30분정도 신,편입생들
의 학교 수업, 명상의 어려움 들에 대하여 선배님들의 조언이 있었습니다.
동아리모임에서 형식에구애 받지않고 자유롭게 이야기 할 수 있어 좋았습니다.
그리고 강O은 총무님이 아로마 테라피(라벤더향)와 요가 명상(스토레칭)을 진행하였습니다.
이후 음성을 듣고 호흡명상을 30분정도 진행하였습니다.
아로마 향을 맡고, 스트레칭을 하고 명상을 하니 집중도 잘 되고 효과도 좋은것같습니다.
명상동아리에서 여러 명상을 접할수 있어 좋았고 무엇보다 수준이 많이 높아진것 같습니다.
집에 오늘 발걸음이 너무나 가벼운 하루였습니다.
다음은 3월 22일 오전 10시 30분 걷기명상이 있습니다. 많은 참여바랍니다. (동아리 회장 이O배)
저번주 라벤더 아로마 명상 후 숙면을 취해서 너무 좋았었는데
오늘은 머리를 맑게 해주는 레몬과 라벤더를 믹스한 아로마와 스트레칭을 겸해서 하고나니
몸이 너무 가벼워져서 좋았습니다.
총무님~^^ 감사합니다.~~♡♡♡ (곽O주)
